T?ng c??ng s?c kh?e c? sàn ch?u: ?ây là ph?n c? th?c hi?n nhi?m v? co th?t ?? ki?m soát ti?u ti?n m?t cách ch? ??ng. Khi c? sàn ch?u y?u, ng??i b?nh th??ng b? ti?u són, ti?u không t? ch?, khi bu?n ti?u ph?i ?i r?t g?p gáp.Nên k?t h?p v?i ch? ?? sinh ho?t ?i?u ??, t?ng c??ng các bài t?p th? d?c t?t cho c? sàn ch?u, h?n ch? u?ng nhi?u n?